穴位指压按摩瘦脸，老祖宗技巧最靠谱

　　水胖肿脸类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部穴位和肌肉进行按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。哪些穴位最瘦脸呢？

　　百会穴――预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。

　　攒竹穴――缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

　　太阳穴――消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

　　承泣穴――眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。

　　球后穴――提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。

　　迎香穴――减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

　　颊车穴――消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

　　地仓穴――抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

　　承浆穴――消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

　　天突穴――促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

　　按摩的时候只要用食指指尖轻轻按压这些穴位，然后打圈按摩，顺逆时针各20次，就OK了。是不是很简单很方便呢，随时随地都可以按摩瘦脸啊。

　　紧急改头换脸，清晨迅速消除水肿包子脸小秘方

　　熬夜易水肿 瓜子脸变包子脸 熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。就算你平时不是面霸，可是因为熬夜变成了肿脸，又急着出去见人怎么办？那就使出瞬间改头换脸绝招吧。

　　对策1：睡觉时垫高枕头

　　针对睡醒后的“包子脸”，大S曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡；二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。

　　对策2：起床后做淋巴按摩

　　如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子 和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。

       天然的防晒霜

       化学的东西总可能有害，将你的防晒品换成纯天然的，既环保又健康。

        番茄这是最好的防晒护肤食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。记住，熟番茄比生番茄效果更好，当然，同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β-胡萝卜素能有效阻挡紫外线。

        西瓜西瓜含水量在水果中首屈一指，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有许多重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

        柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收缩毛孔、软化角质层及令皮肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可使皮肤癌的发病率下降30%。相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。

       坚果空调、风吹都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去年轻。但不要指望有立竿见影的作用，通常需要30天才能令皮肤有所改善。

　　感光食物吃不得

       当然，并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上，有些食物可能还会帮倒忙。

       如果你的皮肤比较容易长斑，就最好别吃“感光”蔬菜，如芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等就是感光蔬菜。这类食物吃多了，皮肤经紫外线照射易产生斑点；木瓜、柑橘、芒果等β—胡萝卜素含量较丰富，但其中的黄色素会让人脸色变黄。

       当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，并不是因此要你完全放弃它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。

　　什么样的肌肤才称得上绝佳好气色？只要保养，就有好气色吗？事实是，保养肌肤的同时，不能忽略了生理、环境和季节变化的影响，因为这些都可能造成肌肤新陈代谢缓慢，导致角质堆积过度，敷再多面膜，一样脸上无光。因此，若想拥有绝佳好气色，就要定期做好“肌肤清理运动”工作。

 

　　动手清除“表面垃圾”

　　著名品牌维多利亚的秘密的化妆师Linda Hay告诉我们，要使肌肤柔嫩光滑、散发出迷人光泽就必须定期去角质层。

　　如果说排毒是帮助清除皮肤内部的毒素和废物，那么去角质就是皮肤表面的清理工作。

　　要想使肌肤保持柔润，每周需做两次去角质深层护理。如果你是敏感皮肤，可以选用含细小微粒的温和配方型产品。而如果你的肌肤健康可以用磨砂型产品，可以选择含红盐或是海盐的产品进行深层肌肤护理。

 

　　促进血液循环的活颜面霜

　　把肌肤表皮细胞的老废角质清除掉后，就要配合使用具有促进新陈代谢及血液循环的活颜护肤品，使老旧角质自然脱落、更新，让肌肤恢复红润气色――

　　A. 银杏：银杏能改善血液循环，银杏成分可以让肌肤焕发出光彩和弹性。

　　B. 茶多酚：茶多酚是从绿茶中提取的多酚类化合物，能使疲惫肌肤及老化皮肤恢复到健康细嫩红润状态。

　　C. 锰：轻柔去角质和防止血管收缩，能有效地激活和改善微循环，使肌肤释放出活力，真正起到为皮肤减压的作用。

　　使用密集焕肤产品

　　丢掉脸上“包袱”，为肌肤去芜存菁，重现明亮光彩，有密集焕肤功效的保养品具有帮助肌肤吐故纳新，迅速焕发光彩的功效，通过更高浓度的有效配方，在一个

　　生理周期内(大约28 天)，尽可能更深入地为皮肤提供更多的养分，让皮肤状态在相对短的时期内达到一个高峰。

 

　　密集焕肤注意事项

　　美容焕肤保养品愈来愈多样化，浓度也愈来愈高。尽管许多产品为了避免果酸刺激，强调使用温和的甘醇酸或其他酸类，但建议使用前先确认你的肌肤是否容易敏感，以免过度刺激产生不适。

　　焕肤保养品的敷脸、去角质时间通常都很短，避免为了加强效果，而让产品停留脸上时间过久。

　　去角质后，如果皮肤耐受度还够，不妨再敷上美白面膜，加强美白淡斑效果。

　　进行任何去角质或焕肤产品后，最好再抹上保养保湿乳液或乳霜，防护肌肤水分过度流失。

　　若你的皮肤敏感，别太过频繁敷脸或去角质，以免破坏皮脂膜，使肌肤更加脆弱。

    人的年龄可分为生理年龄、心理年龄和纹理年龄三种。生理年龄即我们通常所说的户籍年龄，心理年龄则以一个人的精神状态作判断依据，而皮肤纹理年龄实际上就是外观年龄。

    所谓皮肤纹理，就是皱纹，是人们外观年龄的主要标志之一。随时掌握肌肤健康状况，便于科学地采取相应措施，预防皮肤衰老。因此，事先对自己皮肤年龄进行自测很有必要。

    测定皮肤年龄的方法很简单。国外专家对20—35岁女性的皮肤归纳出16种现象，有兴趣的读者可以此作对照，判断出自己的皮肤年龄。

    1、皮肤无光泽，粗糙。

    2、原有的雀斑、斑痕颜色加深、数量或面积加大。

    3、肌肉松弛，颧骨增高，嘴角下垂。

    4、肌肤脆弱，遇冷热刺激会发红、疼痛，甚至脱屑。

    5、出现双下巴。

    6、颈部出现皱纹。

    7、脸部汗毛孔变粗，尤以鼻尖鼻翼为甚。

    8、脸色暗淡、发黄，休息后也难以恢复。

    9、眼和嘴角出现细小皱纹，笑时明显。

    10、出现眼袋。

    11、出现黑眼圈。

    12、洗完脸皮肤有紧绷感，靠涂乳液或霜剂才能感觉舒服些。

    13、面部对水分吸收快，揉乳液还不够滋润。

    14、平时无保养习惯，也不做护理。

    15、经常做面部蒸熏。

    16、不易上妆，易脱妆。

    分析：

    符合项不超过2项，皮肤年龄在24岁以下。这是一生中健康状态最佳的皮肤，新陈代谢及修复能力均处于非常理想的状态，即便出现一些小毛病，也能迅速修复。保养这种皮肤要坚持早晚两次的清洗、保湿、滋润工作，尤其眼角和嘴角应使用眼霜。平时注意防晒，避免熬夜，增加饮食中的维生素，多饮水。

    符合3—8项的人，皮肤年龄在25—30岁之间。这种人的皮肤已开始走下坡路，皮肤水分逐渐减少，经常出些小问题，但仍不失抵抗力，弹性尚好。处于这种状态的人需细心呵护皮肤，谨防干燥，除了早晚两次保养外，每周还应增加一次专业护理（按摩、敷面膜等）。化妆以淡妆为宜，还要特别注意保湿防晒，平时应多吃蔬菜水果。

    符合9—12项的人，皮肤年龄在30—35岁之间。这种人的皮肤弹性和保湿性已明显衰退，受婚育的影响，内分泌容易紊乱，皱纹、黑斑等始见于这一时期。这类人除应采用上述皮肤保养方法外，还要用防皱霜，晚间还应配合使用高营养的晚霜，并定期做专业护理，勿晒，忌熬夜。

    符合12项以上者皮肤年龄已超过35岁。这种皮肤已明显退化，对外界刺激敏感，透明感消失，呈干燥状态，皱纹、黑斑开始向面部蔓延。专家建议：除维持目前的保养方式外，还要注意保湿和补充油分，注意按摩，最好每月做一次精华素导入。同时，注意增加饮食中的蛋白质和维生素，同时加强锻炼，保持豁达乐观的心态。     

    按照上述专家建议试行一段时间后，再做一次同样的自测，你会发现皮肤年龄开始减小，说明你的保养护理成功。否则，您就需要进一步检点和纠正以往的不良习惯，以防止皮肤纹理年龄提前老化。

    材料：

    番鸭（半只），子姜一大块（三两），青红椒丝少许，蒜头去皮拍扁

    腌料：

    姜丝，五香粉，白胡椒粉，料酒，盐，生抽各小许

    准备：

    鸭洗净切块串水放入腌料腌１５分钟备用．子姜切粗丝。

    做法：

    1、首先把油烧热，放入蒜和鸭块大火炒约５分钟至鸭出油，放入子姜继续翻炒一会；

    2、加少许白糖和盐，还可以加一点点陈醋，加入水至末过鸭肉，盖上盖中火焖至汁基本收干；

    3、装盘前，最后一次放入料酒少许，放入青红椒丝略翻即装碟，即成一道美味的广东口味的子姜焖鸭！

    子姜(此图片来自网络搜索)

    子姜，附有姜芽，可以作菜肴的配菜或酱腌，味道鲜美。用途广泛，既是很好的佐料、调味品，也是很好的医疗保健品；既可生食，也可做馅。故古人称之为“蔬中拂土”。

    《本草纲目》中有“姜辛、微温、无毒”，“除风邪寒热、益脾胃、散风寒、止呕吐、治反胃”等记载。

　　秋冬彩妆在盛夏还没有完全到来的时候，已经纷纷登场。M.A.C、香奈儿、DIOR、娇兰等彩妆品牌已经纷纷推出了2008秋冬季彩妆新品和妆容。此外，像BOBBI BROWN、倩碧等品牌也在第一时间推出了新一季的彩妆产品。

　　看到本季M.A.C趋势发布主题画面，看到那些童稚无邪的笔迹涂鸦，无人不惊叹并窃思，难道潮流演变至今，如孩童胡乱涂抹的红唇，只熏染了一边的烟熏，这样的惊世离奇便是本季的主流吗？此外，乔治·阿玛尼2008秋季妆容突出大自然的色彩，香奈儿2008秋冬彩妆很金很闪亮，Dior狂热打造秋季复古彩妆，娇兰的2008彩妆系列既诱惑又有趣，既性感又洒脱，优雅、明快而精致的彩妆适合各种情绪和场合。

　　银泰武林店化妆品专柜的洪经理告诉记者，新一季的彩妆新品目前基本都还没有上柜，但是在即将到来的7、8、9月，秋冬彩妆将如潮水般冲击你。据了解，银泰武林店，7月DIOR全国杭州首发，8月植村秀彩妆发布，9月M.A.C新品上柜；杭州大厦，BOBBI BROWN几乎每月都会有新品重推，7月1日即将开柜的彩妆大牌乔治阿玛尼更将带来一系列意想不到的新品。

　　笔迹涂鸦

　　成时尚

　　近日，M.A.C在上海，秋冬妆容的权威发布融合了纽约、伦敦、巴黎、米兰、悉尼、雅典等秀场精髓。2008秋冬的潮流演变，写意派的表现主义是主要灵感来源。无需刻意临摹，随性所致，洋溢着奇趣色彩的灵动写意：抑或如艺术家般自由自在尽兴挥洒；抑或晕染如豆蔻少女般的天真无邪；抑或随意涂抹一片深沉酒红的性感唇色；抑或勾勒出如名伶盛装登场般的瑰丽妆容；上世纪70年代的摇滚热潮也再一次风云覆回，让这一季妆容充满着百家齐放的动感色彩，颇具玩味，个性鲜明！

　　这个秋冬M.A.C妆容的五大趋势分别是：“风范艺术”、“净瓷卓颜”、“醉酒芳菲”、“艳冠名伶”、“揶揄柒零”。

　　与生俱来的

　　矛盾对比

　　娇兰2008秋冬系列彩妆8月上市。本次创作的彩妆系列既诱惑又有趣，既性感又洒脱，优雅、明快而精致的彩妆适合各种情绪和场合。清澈透明却又莫测高深……精美而又自然，细腻却又大胆……娇兰的诱惑游戏系列巧妙地运用，迎合女性的每一种渴望。

　　很金很闪亮

　　2008年，金、银是主导流行色。而这次香奈儿Chanel让我们领略到金色的力量。整个彩妆系列以Golden Child金色为主题，产品包括金色的眼影、金色的唇彩、金色指甲油、金色蜜粉等，给人炫目的闪亮感觉。据悉，该系列的上市时间为2008年10月左右。

　　回归哑光风潮

　　丝绒般致密与细腻质感的完美结合，今年秋冬，倩碧回归哑光风潮。全新耀眼眼线膏，柔滑无比的膏状眼线佳品，为你塑造精致完美的液体眼线效果，你可随意描画粗厚或细幼的眼线；掌握夸张或细致的效果。

　　沿袭复古风潮

　　极具巴洛克风格的背景下，黑色与金色形成强烈的色彩对比，统一和冲突并存的搭配令视觉效果饱满馥郁。纯粹浓烈的色彩冲击将秋季渲染成充满古典韵味的绚烂季节。夸张的金色饰品则恰如其分地提升了妆容的贵族气质。妆容的终点在于眼部，以接近黑色的彩色眼影涂抹在眼睑，搭配高光打造自然妆效的烟熏眼妆。

　　“天哪，右脸明显比左脸小了一圈！”在dr.brandt伯瑞特保养品的现场体验活动上，笔者身边的一位美女惊喜地叫出声来。

　　这位参与体验的顾客，就坐在笔者的身边。美容顾问为她的右脸使用了模拟肉毒杆菌注射疗程的明星产品“皱痕舒展修护霜”，不到5分钟的时间，她便明显地感觉到右脸得到了紧致和提升，整个轮廓都小了一圈。据美容顾问介绍，这款产品最主要的功能还是在短时间内平坦眼睛、额头、眉宇、嘴角四周的细纹、皱纹、鱼尾纹，因为这位女士还没有明显的皱纹，所以感觉脸都瘦了一圈，“女士出席晚会可少不了它！”

　　来自美国的世界医疗顶级品牌伯瑞特，近日进驻杭州大厦，带来了模拟肉毒杆菌注射疗程、模拟焕肤磨砂膏、模拟胶原蛋白注射疗程等一系列保养品。其中两款即时效果明显，可保持数小时的产品，成为了亮点。全新旗舰概念店宽敞完整的空间，除了专业的产品服务外更融合植物学与科学合谐共生共处的精神，提供与医学接轨的保养服务。

　　乔治阿玛尼

　　2008秋季妆容

　　灵感来自于蟒蛇的皮质，大自然的色彩。为的就是令彩妆成为第二层肌肤。