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2008-4-15 20:44:03   杂七杂吧
08年4月15日

开了个衣服店,和别人合伙的.

开店真的是自己一个人开来的顺心,要不然要莫名其妙看别人的脸色,明明我是来合伙而不来打工的,.还要看别人的嘴脸...只能忍忍了,谁叫自己没经验,开店钱也不够,也没那魄力一开始就自己一个人开..既然如此了,只好忍了.....

回到温州老家,这里的生活还不如我一个在杭州生活,开销并不比在杭州租房子生活小,而且杂七杂八的事情一大堆,还要看别人脸色, 日子终究是一个人过比较舒服...可惜我没自己的房子,所以也忍了,虽然是回到家里,却有种寄居在别人家的感觉.

 

最近遇到几个老同学,不是结婚或有结婚对象了,就是正在相亲在寻找结婚对象中....而我却.......

想起曾经那个真心想跟我结婚,过一辈子的人..只是当时年纪太小,还完全没想那么远,被吓到了!  人嘛,好不容易遇到对的人,却是在错误的时间;等到了正确的时间,却没等到正确的对象.....   呵呵也许这就是所谓的生活吧,,,

25岁, 是个极度需要安全感的年龄,  可惜我一没积蓄 ,二没依靠...

看着那个曾经说喜欢我的男人,真是觉得自己很可笑, 竟然和这么一个人呆了几年.                过去,嘴上说喜欢我,实际上却不曾为我做过什么.伤心的时候一个哭泣,生病的时候一个人呻吟.            跟他抱怨过去他对我所做所为,他反怪我干吗老提过去,那我就不提了.毕竟谁都讨厌老提过去的不是...希望他现在会对我好点, 可惜现在的他依旧如此.一次次失望,终究是会让人绝望的....     毕竟我已经是这个年龄了,已经不敢随便用三年去等待一个人有所改变.一起也有段时间了.他从没提过见他家人,也没提过和我有怎样的将来.... 

 呵呵 强迫是没有幸福的.所以我不会强迫一个人为我做什么, 毕竟不能把自己的幸福建立在别人的痛苦上,而且强迫来的东西并不能让人幸福...所以我选择放手....他就随他怎么过日子吧,,不管了.

嘿嘿  叫身边的朋友帮我关注有没有合适我的对象,说不定会因此遇到合适的人呢,,,, 期待中...

 

 

 
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2007-12-12 16:43:11   瘦身丰胸常识和方法
完美三围

  胸部:

 1.美学的观点认为半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的乳房。 

 2.两乳头间距离在22~26厘米之间,乳房微微自然向外倾。  

 3.乳房微微向上挺,厚约8~10厘米。    

 4.乳头应突出,不内陷,大小为乳晕直径的1/3。(一般客观标准上,好看的乳头、乳晕大小标准约为乳晕直径大小3.5 - 4.5公分,乳头直径约为0.8 - 1.0公分,乳头突出高度约为0.4 -0.7公分) 
 5中国女性完美胸围大小与身高的关系为:身高×0.537

 胸围÷身高(厘米)≤0.49胸围-太小   

      =(0.5-0.53)-标准  

     ≥0.53-美观   

    >0.6-胸围过大   

 

 

 

 腰围

      标准的腰围=身高×0.379

 

 1. 美的腰还应长短适中,不能过长(长腰)或过短(短腰),长短适中的腰其理想位置为:人站立时两手自然下垂和手肘同高之处;

2.腰围与其它两围应有明显的大小比例,否则水桶似的腰谈不上美。

3. 美的腹部应平平坦坦,即使刚吃完东西也不应有凸出现象;如果小腹肌肉超过2.5厘米厚,则腹部曲线美大打折扣。

 

 

臀围

        标准的臀围≈身高×0.545

 

1.臀围明显比腰围大。

美国德克萨斯大学心理学家德文德拉·辛格对人的腰围与臀围的比例(WHR)进行了研究。具有0.7腰围与臀围比例 的女性最令男性心驰神往。科学家对《花花公子》杂志模特和美国小姐参赛选手的体型进行了分析,结果发现这些女性中多数都拥有0.7以下的腰围与臀围比例。健康的未育女性为 0.67 --0.80,  0.8以上被认为很可能不健康。男性一般为 0.85 至 0.95 。

2.从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲,臀部曲线应浑圆,微微上翘。

3.从背面看臀部成两个完善的圆形,臀部向后突起而无下垂,看起来轻盈,

4.皮肤光滑坚韧富有弹性感。

5.臀部最凸出的地方应刚好位于身体的中心位置

 

 

 

 

 

 
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2007-12-12 14:47:02   瘦身丰胸常识和方法
全球十大绝世美臀女星榜样
 

                                     胡凯莉

第1名:胡凯莉 胡凯莉既是性感美女,也是动作女星。光滑诱人的肌肤,性感的臀部,真是一朵美艳的霸王花。

  美臀Tips:美国德克萨斯大学心理学家德文德拉·辛格对人的腰围与臀围的比例(WHR)进行了研究。具有0.7腰围与臀围比例(表明臀部比腰要细得多)的女性最令男性心驰神往。科学家对《花花公子》杂志模特和美国小姐参赛选手的体型进行了分析,结果发现这些女性中多数都拥有0.7以下的腰围与臀围比例

 

凯莉·布鲁克  

 

  第2名:凯莉·布鲁克  凯莉·布鲁克被誉为50年来最性感的英国女星。她美丽的臀部线条曾被英国一份报纸评选为全球最漂亮的臀部。

  美臀Tips:臀部美的要求主要是:臀围明显比腰围大。从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲。从背面看臀部成两个完善的圆形,臀部向后突起而无下垂,皮肤光滑坚韧富有弹性感。女性着紧身裤、着裙、穿高跟鞋,对体现臀部美十分有效,而臀部美对健美锻炼的依赖性也很大。

 

 

  凯莉·米洛

 第3名:凯莉·米洛  凯莉·米洛的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”。凯莉为自己的性感玉臀投了300万英镑的保险。

  美臀Tips:睡前抬腿瘦臀细腰。具体方法是:仰卧躺在床上,两脚并拢慢慢抬起,抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来,静候1分钟,做10次。一开始停止的时间约15-30秒即可,逐渐的把时间拉长到2分钟。可使膝盖变小,提臀,腰变结实,下腹部和胃部赘肉消失。

 

  男人心驰神往的全球10大美臀

  第4名:玛丽莲·梦露 世纪性感尤物玛丽莲·梦露有着骄人的89-56-89三围,抽掉几根肋骨后的纤腰,更显出那丰满圆润的臀形。

  美臀Tips:想让臀部变得结实,避免松弛与下垂,首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或奶酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。此外,还要多吃蔬菜、水果、鱼,多喝水。

  李孝利

   第5名:李孝利 臀部纹身的李孝利,性感别有一番韵味。

  美臀Tips:爬楼梯美臀,简单又省钱。如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。

 

  卡梅隆·迪亚兹 

  第6名:卡梅隆·迪亚兹 卡梅隆·迪亚兹的完美曲线让她在大银幕上也艳光四射。特别是当美人回眸时,那滚圆的臀部真是令人遐思。

  美臀Tips:刷牙时,两脚并拢,肩部挺起,臀起用力缩紧。漱口时,臀部放松。重复这2个动作,可使臀部及大腿的线条更动人。

 

  男人心驰神往的全球10大美臀

     第7名:詹妮弗·洛佩兹 詹妮弗·洛佩兹的丰乳肥臀舞出极致性感,扭臀功决不输给歌技。在“最引人注目胴体选举”中,她排名第三。

  美臀Tips:金鸡独立式美臀法:找一把椅子,扶着椅背,一脚站直,另一脚在空中向后伸展,约2秒后,再放下,动作可重复10至15次,接着换脚再做。

 

  男人心驰神往的全球10大美臀 

  第8名:Leah Dizon 马来西亚性感美人Leah Dizon作为赛车宝贝,一向是赛道上万众瞩目的焦点。她最新的一组写真在台球桌上摆媚姿,拉扯丁字裤极致艳情,尽显小女人的娇媚柔情。

  美臀Tips:英国著名健身专家古代尔提出下到简易美臀运动,你也可以尝试哦:A.面向下俯卧,头部轻松地放在交叉的双臂上。B.缓缓吸气,同时抬起右腿,在最高处暂停数秒,然后边吐气边缓缓放下。C.在胎腿时需注意足尖下压,并且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高,你会感到臀部正在收紧。重复上述动作20次,然后换腿。每日进行一次。

 

  男人心驰神往的全球10大美臀

    第9名:凯特·哈德森 凯特·哈德森翘翘的臀部,动人的曲线,加上甜美的笑容,年纪轻轻当上好莱坞新甜姐掌门人,真是一点也不奇怪。

  美臀Tips:如果你认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大,又用不着臀部出马,跟臀形没有关系,那可就错!错!错!不良生活习惯与臀形绝对有关系,血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛,想要拥有丰盈圆润的臀部,做梦!

 

  男人心驰神往的全球10大美臀

     第10名:李玟 李玟是华语歌坛中有名的“电臀天后”,她的舞姿劲暴、火辣、狂野,扭动的臀部不断擦出性感火花。

  美臀Tips:美臀障眼法——束裤的选择。

  为了美化臀部线条,呈现提高与紧绷的效果,善用束裤是必要的。依不同臀型,束裤的选择原则如下:

  臀部大者:应选择裤裆较深的长型束裤,以包住整个臀部,并修饰腰线。千万不要选择尽寸较小的束裤,以免赘肉被挤出来更不雅观。

  臀部下垂:通常大腿的赘崩也会下垂,所以在补强臀形时,也必须考虑大腿的部分。建议选择面料结实、支持力强的束裤。

  臀部扁平:此类型臀部主要缺点在于腰部至臀部间的曲线尔缺立体感,所以必须穿有附垫的内裤,才能看起来挺立有型。

 

 

标准型臀部:臀部最凸出的地方应刚好位于身体的中心位置,其大小应与上半身的比例协调,看起来轻盈、微微上翘标准的臀围≈身高×0.54;从侧面看臀部曲线应浑圆,如此情形下臀部及腹股沟间的线条才会看上去很美

 
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2007-11-24 19:11:47   瘦身丰胸常识和方法
丰胸食物和最佳时期
除去遗传因素为最大主因外,均衡摄取营养是乳房丰满坚挺的基础。因为发育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺体占1/3,脂肪的多少决定乳房的大小。想要拥有美好坚挺胸部的人,可以享用中国历代流传的丰胸天然食谱:


  1、胶质类食物:猪脚、猪尾巴、鸡脚f、牛肉、蹄筋类、海参。

  TIPS:胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此,胶质类食物是乳房长大的重要成份之一,具有相当好的丰胸效果。

  2、水果类:木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。

  TIPS:木瓜,尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素,加鱼、肉类一起煮,可帮助蛋白质消化,促进乳腺的发育,同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物,可以促进乳汁的分泌

3、蔬菜类:莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。

  TIPS:其中叶菜类食物中,以莴苣菜最具有丰胸效果,其次是鹅仔菜和莴笋。

  4、核果类、种子类食物:核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。

  TIPS:这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪,即可以丰胸还能补脑,真正让你有“波”有脑!种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分,可促进性腺发育,同时还有保养功效,所以最好连皮吃。

 

 

 丰胸黄金期

  从女生月经开始日算起,第11、12、13日,以及第18-24日都是丰胸的黄金时机

  第11-13日为丰胸最佳时期,第18日之后7天为次佳期。在这10天之中,影响胸部丰满度的激素分泌达到高峰,此时进行相应的运动、食补和按摩,可以激发胸部脂肪迅速增厚,令胸部显著丰满。

 

 
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2007-11-10 20:03:16   瘦身丰胸常识和方法
蜂蜜减肥法3天减6斤!
蜂蜜可以避免脂肪积聚

  蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

  蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

 

  蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中,就会变成能量,很快地消除疲劳。由于血糖值的上升,空腹感也说消失了。

  如何用蜂蜜减肥呢?

  如果你想试试,可以按下列方法去做。

  早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。

  采用这样的减肥方法,许多人在3天以内就减肥3公斤。其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

  注意:不过,蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢,因此,我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类,以免对内脏产生刺激,香烟也应该禁止。


 
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2007-11-9 19:00:12   瘦身丰胸常识和方法
节食减肥失败的关键

针对节食减肥的失败,美国营养学家找出了以下原因:

1、减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐,营养可能是够的,但口腹之欲得不到基本满足,难以长期坚持。一旦恢复日常饮食,必定反弹。

2、减肥食物体积太小。有时一块固体的减肥餐,两口就吃下了,胃得不到吃饱的信号,于是终日有饥饿感,最后实在忍不住大吃一顿,减肥失败。

3、食物脂肪含量过少。正常的脂肪摄入量应占全部热量的20%-30%。如果减肥期间突然大幅度减少脂肪含量,食物味道必然大异,而且更容易饥饿。

4、水份过少,有人为了快速见效,不但节食,而且节水。这样时间长了身体会因脱水引起电解质紊乱,危及健康。况且因失水而减去的体重很容易回升,等于没减。

为了达到长期减肥的效果,也作为普通人关注健康的一种选择,营养学家建议在食物的选料与烹调过程中严把“质”关,也就是多选用含脂肪量低的原料。而对于“量”,也就是体积,则不必太过限制。具体作法如下:

1、对于日常摄入热量2000大卡的人来说,减肥期最多减少500-1000大卡。这样的结果是一星期体重减去0.5-1公斤。

2、用低脂的肉类(鸡鱼)代替高脂肉类(猪牛),或用豆制品代替部分荤食。烹调中多用炖与蒸的方法,少炒与炸。

3、多吃含纤维多的粮食,蔬菜、水果,因为有了体积才有饱感。

4、多饮清水。多吃水份多的水果,比如西瓜、梨、橙之类。

5、保持适量运动。30分钟快步走能消耗至少300大卡热量,而且提高了身体代谢率,清除了体内垃圾。运动对保持减肥成果尤为重要。

 
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