眼睛开始老花了怎么办

　　如果你40岁以后每年觉得自己的眼睛老花越来越严重，那么，最好的办法就是每天食用枸杞子，这样做的好处是能够让你的眼睛显著地保持明亮。

　　据历代本草书籍记载，枸杞子养肝明目的功能十分肯定，养生家及民间都推崇用枸杞子来明目。随着保健知识的普及，现今人们要明目保健，首先想到的就是枸杞子。

　　缪希雍在《本草经疏》中对枸杞子明目的机制作了分析，指出枸杞子为肝肾真阴不足、劳乏内热补益的要药，而老人阴虚者占十之八九，所以服食家以此为益精明目的上品。

　　倪朱谟在《本草汇言》中则从服食枸杞子精气得以充养、眼睛可以明亮来分析。他认为，通常所说的枸杞子功能在于明目、防治眼病，而不是直接治疗眼睛的病变，即所谓服食枸杞子能“壮精益神，神满精足，故治目有效”。

　　阴虚内热怎么办

　　人到中年后，体质逐渐变弱，阴虚症状或多或少地出现，这时候，吃补药首先需要的就是滋阴，而枸杞子是滋阴的良药。

　　阴虚会导致内热，而枸杞子有退热的效果，即如缪希雍在《本草经疏》中所说，枸杞子润而滋补，兼能退热，为益阴除热的上品中药。

　　近代名医张锡纯，以亲身尝试后的体验强调了枸杞子确有退热的功效。他是这样说的：“从50岁以后，无论冬天夏天每晚睡觉时都在床头放一壶凉水，每次醒来，感觉心中发热，就喝凉水数口，到天亮时，水壶中剩下的就不多了。只要在睡前嚼服枸杞子30克，凉水就可少饮1杯，而且早晨起来后感觉心中格外舒畅，精神格外充足。”从这方面可以看出枸杞子是滋阴的良药，确实有退热的功效。

　　糖尿病人的保健品

　　枸杞子有滋肾润肺、生津止渴之功。两千多年前的经典医籍《神农本草经》就有枸杞“主消渴”的记载。

　　王好古认为，枸杞子是治疗“渴而引饮，肾病消中”的良药；张景岳称赞枸杞子“尤止消渴”。

　　古人说的“消渴”、“肾病消中”，相当于现代医学上所讲的糖尿病。现代也有研究证实，用枸杞子防治糖尿病确实有效。

　　补血就吃枸杞子

　　枸杞子能补益肝肾精血之不足，是有效的补血药物。王秉衡的《重庆堂随笔》说：“《圣济总录》以一味枸杞子治短气，余谓其专补心血，非他药所能及也。”中医认为，心主血，血液是在心气的推动下，才得以在血管中流动，所谓“心血”，多涵盖了广义上的血。所以这个地方说的“补心血”，实际上就是补血的意思。倪朱谟在《本草汇言》中论述枸杞子功效，提到了“血可补”的具体内容。明代医家张景岳亦将枸杞子列为补血主药。

　　现代临床已将枸杞子作为治疗各种血液病的药物。在缺铁性贫血、白细胞减少和粒细胞缺乏症、再生障碍性贫血、特发性血小板减少性紫癜及白血病等疾病中，枸杞子均作为主药或在复方制剂中与其他药物配合使用。

　　记忆力减退请吃枸杞子

　　明代医家张景岳曾说，枸杞子味重而纯，故能补阴；阴中有阳，故能补气；功能明耳目，添精固髓，健骨强筋。这里医家所论述的枸杞子功能，已经涉及到了益智养生。

　　中医理论认为，人的记性与精血有关，精血旺则脑的记忆灵，精血衰则脑的记性钝。肾精肝血不足，不能上充于脑，是记忆力减退的主要原因。枸杞子有良好的滋补肝肾精血的作用，精血旺盛了，大脑的思维活动就有了物质基础，故能聪明睿智，遇事不忘。

　　滋补肝肾的上品中药

　　枸杞子最主要的功能是滋补肝肾。其能使人延缓衰老，增强性功能和生殖能力，增强免疫力，促进造血功能，降低血脂、血压、血糖，以及保肺护肝、调节神经等，都与其滋补肝肾的作用有关。

　　古代医家李中梓说枸杞子“补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰酸、膝痛无不愈矣”。《本草汇言》中对枸杞子滋补肝肾特别是补肾益精的功能更是推崇备至，说服用枸杞子“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉”。也就是说枸杞子的滋补肝肾功能有助于调整机体气血阴阳，健身祛病。

　　延缓衰老的天然大复方

　　枸杞子含有丰富的营养成分，且无毒无害，既是可口的野生食物，又是延缓衰老的佳品。

　　《神农本草经》认为久服枸杞子，可以达到“坚筋骨、轻身不老”的目的。唐代名医甄权认为枸杞子“补精气，诸虚不足……令人长寿”。宋代方书《太平圣惠方》、 《圣济总录》载录了神仙服枸杞子法，强调了枸杞子的轻身延年功效。《圣济总录》的“治精血虚损变白身轻枸杞酒方”广被《普济方》、《养生杂纂》、《法天生意》、《运化玄枢》、《遵生八笺》、《本草纲目》等书收录。

　　据专家统计，从汉朝至清朝的32部代表性医著中，记载有延年益寿作用的处方384首，其中补肾类方占60．7％，单味药使用较多的药物中就有枸杞子。

　　哪里能够

　　买到正宗的枸杞子

　　枸杞子到处可以买到，但要想买到最优质的枸杞子，可到河坊街的方回春堂国药号，方回春堂在杭州大厦、杭州百货大楼、萧山西门药店的店中店，也有供应。

　　来自方回春堂的消息，近年来，方回春堂由于能够采办到国内最优质的正宗宁夏药用枸杞子，而在杭州消费者中享有很高知名度，目前每天方回春堂最热门的中药保健品就是枸杞子。方回春堂枸杞子具有粒大、色美、肉厚、味纯、甘甜、功效好等优质枸杞子所具有的全部特点。

　　食用枸杞子非常简便，可直接咀嚼，也可泡茶，更可泡酒等。每天剂量可多可少，要达到药用效果，应该在每天30克左右。

　　枸杞子资料来源：浙江科技出版社《枸杞子》，施仁潮、邵祥珍、钟琰主编