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风雪不归路 |
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风雪不归路 |
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| 睡好觉就能减肥 |
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法国科学家最近研究结果显示，睡眠是最经济而有效的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财，因为睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。
研究还显示，女性睡眠不足不仅会影响到其体性，而且会导致心血管疾病，抑郁症和各种心理疾病的高发。朋友们，为了你的健康，重视睡眠，努力睡好觉吧。
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| 信心是半个生命 |
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每个健康长寿的老人都有个共同的特点，就是对生活充满信心，对健康充满信心，即便有点什么天灾病祸，也能坦然面对，树立起战胜它的信心。相反，有些老人生了并不怎么严重的疾病，却因为失去了和疾病做斗争的信心，从精神上先败下阵来。有位老兄胃痛，去医院上楼时还很有劲的，大夫一说；有点问题，要做胃镜看结果；竟让他登时天旋地转，下楼要人搀扶了，还认为自己得了胃癌。后来确诊是溃疡，可他已经是吓得卧病在床了。
信心对生活，对健康就是这般重要。因为信心能给人以力量，让人坚强；给人因欢愉，让人快乐。一句话，信心能给人以精神上的支拄，让人坦然面对生活中的坎坷，鼓起战胜一切的勇气。
当然，遇事坚定信心并非易事。信心不像听话的孩子那样召之即来，而是要靠平时的修炼。概言之；信心靠知识积累，有知识才能对事物有正确的认识，才能树立起信心，信心是一种遇事向好的方向想的习惯，养成这个习惯，事情往往就会向好的方向发展；信心又是一种人生的智慧，你有信心战胜困难，困难就会怕你而败下阵来，如果你失去信心，困难就会更猖狂。
‘信心是半个生命’，请朋友们都记住这句话，身体力行，对所有人的生活肯定大有好处。
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| 夕阳真美，退休真好 |
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在退下来一断时间后，精神放松了，人也完全自由了，想干什么就可以干什么。只有在这时候我才真正感到；在经济社会中，人只有退休后，才能真正认识自我，才能真正享受生活。
退休后，我的第一大享受就是言论自由。想当年，文革中讲过派话，当上小小芝麻官后又讲过官话。总是真真假假，虚虚实实，言不由衷。现在退休了，远离了名利场，再加上太平盛世的宽松环境，说话不用吞吞吐吐，好不畅快。
第二大享受是主宰自己。工作时，八小时只多不少，连续不断的出差，开会，可以说是跑遍了整个中国。虽然可以游览各地的名山大川，迷人胜景，可也真是累啊。就是不出差，在单位也是月计划，周报表，一环扣一环，充电，应酬，，，，疲于奔命。退休了，我成了时间的主人，也成了自己的主人。清晨就到舞厅去跳舞，差不多跳三个小时，下午在电脑上写写文章，或者看看报，读读书。每周总有几天和几个好友一起出去喝茶，打麻将。再不会因早起上班而错过每一个阳光灿烂的早晨。也不会在生病躺倒的日子里为耽误工作而不安。退休是生命的星期天。真是一句饱含暂理的至理名言。
第三大享受是相濡以沫。退休了，孩子已经长大成人了，如今又回到了二人世界。此时正好把过去为了忙于工作而丢失的夫妻感情补回来。二人同操家务，共品甘甜，同唱老歌，夫唱妇和。得意时牵着老伴的手去散步，去旅游。，，，在轻松和谐中打发日子，在相知相爱中，超然从容中营造金色的黄昏。
夕阳真美，退休真好。
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| 祝所有圈友健康快乐 |
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 健康是最佳的礼物，
知足是最大的财富，
信心是最好的品德，
关心是最需要的问候，
牵挂是最无私的的思念，
祝福是最美好的话语，
祝所有的圈友健康快乐，事事如意。
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| 我祈愿每个圈友 |
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美丽陪你散步
健康陪你用餐
幸福陪你休息
快乐陪你聊天
平安陪你工作
开心陪你休闲
无忧无虑的过好每一天。
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| 如何拥有一颗轻松博大的胸怀 |
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宽容是我们必须的选择，一个人只有学会了宽容，他才有足够的心力走自已的路。
让心灵自由超脱，快乐就会与你为伴。
快乐是一种积极心态。一个人只要拥有了积极心态，就能自得其乐。也许这种快乐在别人眼里并不快乐，然而生活中需要这种自得其乐的精。自得其乐来自对生活的信仰，来自抛开世俗功利的洒脱。说到底，活得是否快乐，是由精神即心态所决定的。
自由的是心灵，心灵自由者必自在，自在者必快乐。
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