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夏晰缘  http://lpsynge.dhz.cn/
随性随缘,随我本性,自然生活,想追求了就去奋斗,想休息了就归于安定 !  
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2008-9-5 15:10:41   个人日记
女人享受生活的多种方法
要真正做一个成功的女性,在兼顾内外之余,少不了会碰上情绪不佳之时,这里为你提供享受生活的秘方。帮你天天轻松自在,做事更加得心应手。
希望你不要放过身边唾手可得的快乐催化剂。现今的女性,往往身兼多职,扮演着好太太,好妈妈,好员工,好上司,此外也是好女儿,好媳妇种种不同的角色。
虽然如此,一样也难不倒你们,在忙得不可开交之际,却还不忘进修,提升竞争力,多样角色都兼固周到,如果少点毅力和耐力还真没办法胜任。
另外,作为女性,除了经常学习武装自己之外,亦更加不能不懂得打扮,经常保持最佳状态见人,要做个成功女性,内外兼固才算完美。因此花点心思,把自己打扮得体,可算是自我增值的一种最简捷方法。
1.快乐记事薄:养成每天写日记的习惯,记下每天的快乐心情,使你快乐的人物和地点,心血来潮时就拿出来重温快乐时光,(日日是好日,年年是好年。)留住生活中美好的时光,千万不要将不愉快的情绪留到明天。

2.到超市购物: 试试每逢星期天,就到超市大肆采购一番,将冰箱装得满满的,以富足快乐的心情,迎接每个星期的第一天。
3.计划一星期的打扮:
用相机拍下自己拥有的每一双鞋子的(长相),贴在鞋盒的显眼处,并于星期天安排好下个星期的服饰搭配,如此就不需要每天一早起床,为当天要穿哪件衣服而伤脑筋,省下来的时间就可以不慌不忙地享用美味的早餐,或花些时间做脸部按摩运动了。
4.善用数字感:
习惯数字带给你的兴奋,利用数字带来的推动力让自己慢慢进步,就算今天比昨天只多做了一、两下的仰卧起坐,也能带给你小小的快乐及成就感,毕竟一想到今天的我将会比昨天更接近KEEP FIT的目标,那种快乐是无法形容的。
5.找寻最新资讯:
每日利用一小时的时间,打开电脑浏览喜欢的网站,在你吸取无边的知识之余,又可享受比别人早一步发现新知的乐趣。
6.日行一善:
不论是扶老婆婆过马路,在公司里帮同事们一点点小忙,或是在办公室制造欢乐气氛,都算是好事,这会使你一整天都拥有一个快乐的好心情。
7.善于利用时间:
试着不要在固定时间守在电视机前,不妨将你喜欢的节目预录下来,有空的时候再播出来看,享受那赶走广告的驾驭感,毕竟新时代的女性,有需要成为一位时间管理专家,才能让你感受到有效率善用时间的乐趣。
8.不同主题的日子:
依照你喜欢的方式,为自己精心计划一星期的特定日子,譬如是打球日、逛街日、约会日、睡觉日、学习日、积极快乐地享受每一天。
9.在家寻宝:你一定有过有时发现家中某种东西不翼而飞,但日子久了也就不了了之,然后无意间在一次的打扫中它突然出现在你眼前,那种在家寻宝失而复得的心情真的很开心。而且定期清理旧东西,让家里窗明几净,空气流通,也有除旧迎新增加能量的功效。有时也会有不大不小的意外的收获。
10.梦想剪贴图:
专家说过,没有设定目标的人,就永远到达不到目标。将你的理想、目标视觉化,以图片的方式,剪贴在大卡纸上,有空就拿出来欣赏,图片看多了,可以刺激我们努力的去达成某个目标,让你早日享受梦想成真的满足感。
11.偶尔节制一下:
你一定很怀念小时候等待过年的兴奋心情,因为只有在过年时才有足够的压岁钱,可以买心中很想拥有的东西。长大后的我们可以随时买到自己需要的东西,可以已经完全不懂得珍惜自己身边拥有的,也忘了什么叫得来不易,不妨训练自己在发薪水的那个星期才购物,平常的日子便感受一下节制的乐趣,找回那份童年的回忆。
12.早起的乐趣:
找一天一大清早起床,感觉一下(众人皆睡我独醒)的优越感,早睡早起,头脑清醒精神爽,心情自然也会快乐舒畅。试着培养早起一小时的好习惯,你不但会多了宝贵的宁静时间及充裕的精力,你也一定会爱上那早晨恬静清新的感受。
13.储蓄乐:
买个漂亮的小猪钱箱放在你的办公室桌上,作为你旅游、买大衣或做善事的基金,每天喂它一次,会带给你细水长流的快乐。
14.养只小宠物:
为自己买棵小盆栽或养个小动物,它会使你心情愉快,而在你的悉心照顾下,看着它一天一天的长大,你一定会体会到经过付出而获得收获的快乐。
15.经常保持愉快的心境:
女为悦己者容,每天花一小时的时间宠爱自己,投资在自己身上是应该的。每星期定好养颜滋补的时间表,吃燕窝、补品、维他命丸,做面膜……让自己随时都保持在最佳状态,眼看着自己一天比一天迷人,怎能不叫你心花怒放,但是别忘了,再怎样地善待自己,最重要的还是经常保持着愉快的心境,才能收到事半功倍的美容效果。
16.享受天伦乐:
家人永远是你最重要的精神支柱,好好珍惜及培养和他们的关系,定期为自己安排喜欢的家庭活动,有了家人亲切的支持,做起事来都必定更加起劲。不跟父母同住的朋友们,平日虽然不能常抽空见他们,下班后可别忘了打个电话问候他们。
17.享受音乐:
辛苦工作后,利用短暂的休息时间,听听自己喜欢的音乐,好好地奖赏自己一番,陶醉在优美的音乐旋律中,就算是只有短短的十分钟时间,也能帮你松弛疲劳,带给你不可思议的美妙感受。
18.休假的艺术:
在不用上班的日子里,你也可以过得既浪漫又有效率,如果不想让假日空白,平时就应该做好休假的规划,利用周末的时间,做你平日想做又一直没有时间做的事,让自己过一个价值又丰盛的周末。
19.想像快乐:
人类的潜能是非常奇妙的,好好运用我们的第六感和意志力,乐观进取地想着经过努力后所带来成功的美好情景,让自己经常有着正面的思想,他会在不知不觉中使你越来越接近成功。
20.爱情的魔力:
经常跟爱侣分享生活上的喜悦、生活中的点点滴滴,在对方沮丧或不开心时给予适当的慰籍与关怀,不但能使彼此之间的爱情更加滋养,更可激励我们不断向上。
21.不要忘记快乐:
乐观的人容易遇上有趣的事,如果你常常不开心,可能你已忘了快乐的节奏感。只要你常到使你快乐的地方,再花点心思,留意周围的事物,你不难发现一些令人开心的事物,其实快乐是无处不在的,只是一直被我们忽略了!你一定听说过,笑口常开的人比较容易青春常驻,想要长春不老,就别忘了一定要常保持乐观进取的态度,积极快乐地过每一天。
22.自我增值:
定期上不同且对自己有益的兴趣班和训练课程,体验一下不同领域带来的学习乐趣和成就感,只要忙得充实有意义,你的每一种兴趣也会带给你不同程度的成就感。
 
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2008-7-30 14:03:55   个人日记
苦闷
静静的夜里,没有星星的点缀,没有月亮的陪伴,一个人又一次地坐在桌边,心里觉得很苦闷,生活得无奈.己平静的心又一次地不安起来,压抑在心里的不满在这刻变成了跳跃的音符,这个音符变得不和谐.苦闷由心而生,心让我变得急躁不安,自己在埋怨自己,自己究竟想干什么?这些不满却不能让我不再痛苦.     自己想强压制住自己内心的痛苦,不让自己不快乐,不让自己忧愁,可思维总是跳跃的,人总要思考,人总要面对现实..一年年的过去,我却没有得到什么,而总是在原地踏步.
  常常把自己关在屋子里,不愿出门,看有时很快乐,其实我内心很苦闷,而我却不愿外人知道我内心的苦闷.我的苦闷只能给自己带来更多的痛苦,我老是想过去,是自己在惩罚自己吗?可惩罚却换不来我的未来,让我更加地沮丧. 自己觉得很茫然,很空虚,自己常陷入深思中,每一次的深思都让自己很痛苦,让自己的身心感到很疲惫.深思过后,是心的隐隐作痛. 自己常常劝自己,过去的事情就让它过去,总是想过去,就是让过去的痛苦牵扯到现在,自己的心也不会得到片刻的安宁.
    生活就这样,时而阳光明媚,是时而阴云密布,自己的痛苦总是不能得到解脱。
    苦闷如同给自己划了一个圈,圈里是我的痛苦,圈外依然是痛 苦. 自己走不出这个圈。
    人在困难与不困难时,都给自己太多的束缚,都给自己太多的压力,让自己很苦闷,其实每个人生活的时候,总要遇到这样或那样的不顺心的事情,人也想办法不让自己不愉快,不让自己觉得苦闷.
其实,自己想开了,世上没有什么苦闷,也没有什么事情是完美,只是人们要不断地追求完美,让自己快乐总比苦闷要好得多.
       自己不再苦闷,只有自己走出自己给自己划的圈。
 
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2008-7-20 15:16:49   个人日记
“海鸥”心声
台风“海鸥“昨天飞到了我省,倾盆大雨从空狂泄下来,空气中弥漫着泥土的味道。好像很久没下过这么大的暴雨,站在窗前凝望着雨景,雨水冲刷过的路面特别得干净,自己的心情也特别得舒畅。原本不安定的心,在这一刻平静下来,没有任何杂念,只有静静得听着雨声······
 
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2008-7-15 10:11:55   个人日记
身心疲惫

最近几天真的是好累,每天下班回到家,真的是连一句话都不想说了。

工作比较多应该是一方面的原因,几乎每天都要加班,不能准点下班。也不可以象从前一样,只是呆在办公室里,要去拜访客户,和客户沟通,提高顾客的回头率。现在才知道,原来做业务真的是很辛苦哦!

其实单纯是工作的累也应该不会让我身心疲惫,可那些不开心的事我又没有办法不去想它,就是这样,繁忙的工作加糟糕的心情,我没有办法不身心疲惫。

我也知道有些问题不是我烦恼一下就可以解决的,可就是忍不住的要去想,去烦恼。

今天从最后一个客户那里出来已经是11点半了,心想总算可以回家睡午觉了,却接了老板的电话,说是有个同事请假,要我回单位替班值班。真的不想说我那会儿的心情,好想晕倒。没办法,拿人工资只能替人操劳吧!也好,忙的时候是没时间想不开心的事的,那就认命啦。

好了,不能再写了,都快成我的血泪控诉书啦,呵呵,不过说完之后感觉居然好了不少,那就工作去也!
 
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2008-7-3 9:20:58   个人日记
熟人越多···朋友越少
机上储存的电话号码一天天多了起来,但真想找个人倾诉的时候,掏出手机来,却常常不知道该打给谁。无论是孤独郁闷还是源自内心的喜悦与幸福,都无法与更多的人分享。与此同时,坐趟公交或者上次厕所,却往往能碰上好几个热情招呼的熟人。

龙应台曾经自我诘问:"为什么在人群中我反而更加孤独?"事实上,这也是现代人普遍的疑问。熟人越来越多,朋友越来越少,正似乎成为某种时代宿命。更多的时候,我们宁愿蜷缩于自我的狭小空间,体味着个人的喜怒哀乐,既不会被人理解,也不愿理解别人。

刚学会上QQ的时候,我的好友名单迅速扩容,队伍庞大。一开始网上聊天大都兴致盎然,但很快彼此都会发现,可以聊的内容实在微乎其微,在很多熟人之间,心灵交汇的空间其实有限得惊人。也正因此,我方始明白为什么有人要旗帜鲜明地喊出"只爱陌生人"的口号,因为陌生,彼此都可以肆无忌惮,无需对各自的背景和未来负责;也方始明白为什么有人喜欢"一夜情",因为持续的交往带来的往往是无趣的慵懒和乏味的应付。

现代都市中的芸芸众生,高山流水式的投合固然已经成为心灵幻影,即便坦诚相见的友情都越来越难得一求。在6路的公交车上,我曾经无数次听到别人在接手机时一边说自己现在杭州宁波上海,一边抱怨对方来临安怎么不提前告诉一声也好等着为之接风洗尘。更为尴尬的是,在外地工作的某甲回到临安,给某乙打电话说本来要来看老朋友的,但日程实在太紧,只好下次再聚。某乙也殷切地说自己多么想念对方,但碰巧近日正在赶一个材料。谁知道,第二天上午她们居然在人民广场不期而遇。

每次看到结伴而行的少年们,脸上总是纯净的快乐,那种不掺杂质的同类之爱让人心生嫉妒,同时也为自己人到中年的世俗和圆滑不由地生出悲哀。从某种意义上说,是成熟让我们幼稚,是聪明让我们愚蠢,是进步让我们回退。自诩伶俐的现代人,事实上已经失去了很多本真的东西,就连友谊这么简单的一种感情都让我们弄得如此复杂而微妙,充满虚与委蛇甚至勾心斗角的玄机。

偶尔检查手机和QQ上的好友名单,发现其中很多人居然一开始就不曾联系也没想过要保持联系,当初添加的时候或是因为漫不经心或是出于礼貌。一个个删除这些名单的时候,我内心里是清醒而悲哀的,因为我知道,我自己又何尝不是他们的“熟人”而已?
 
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2008-7-3 9:17:31   个人日记
生日快乐
生日对一个人很重要,不但人也有生日,国家民族也有生日;地球宇宙也有生日。呵呵········
人们都不太记得自己的生日,年轻人是贪玩记不住,中年人是太忙没时间记,老年人则是不愿意记,所以小孩的生日总是父母记着,老人的生日总是子女记着,而忙碌的中年人,只有不过生日了,生日更象一种心情,只有老人和小孩有这种心情,而夹杂在老小之间的人老是为这种心情操心。
我小时候也记不住自己的生日,不过往往在放学回家后发现饭桌上多了一个红皮的煮鸡蛋什么的,随后父母告诉我今天我过生日了,后来红皮的煮鸡蛋没了,变成了蛋羔。后来我离家去上学,我的生日又被我同宿舍的人牢牢记住,因为我们有不成文的规矩,谁过生日谁请客,所以我注定要过几年大快朵颐的生日。之后走上社会又被身边的朋友发现,他们就为我们过生日,渐渐的发现我不适合這热闹的场合。后来就不太过生日了,每天平庸度日,总觉得生日已经成了一种于我来说无太大意义的事。
只是有时突然会接到一个久未谋面的朋友或同学的电话,寒喧一阵后,听到她说:生日快乐。我才模糊地想起我很久没有过生日的感觉了,于是我也暗暗地对自己说一句:七月七日生日快乐。
 
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