1.手指按摩法
耗时:5分钟
把除了大拇指以外的四只手指并拢,放在脸上大约是臼齿的位置,在脸上画圈,从内向外的方式,而且要 轻轻地拍打三-五圈,一边做完再换另一边,重复5次.动作时,嘴巴肌肉要呈放松状态,所以会是微微张开的样子.
在两颊的部位,用大拇指同样是由内向外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以双颊一起做,画大约100-120下即可.最近一个动作是用手掌并拢,一左一右得拍打脸颊肌肤40-50下.
2.冷水瘦脸法
耗资:<5元
把每天早晚洗脸的温水换成冷水.特别是大冬天的时候,虽然有些刺骨,但是想想在这些冰冷的刺激下,脸颊正托它的福慢慢消瘦下来.长期用冷水洗脸,还能增强抵抗力,不知不觉,脸部红血丝也会少很多呢!
但是属于油性和混合性皮肤的MM,最好还是用温水来洁肤.热水能够使毛孔张开,更利于深层清洁.
原理:冷水能骤然收缩毛孔,并且促进脸部脂肪消耗.
适宜人群:干性皮肤人群
3左右均匀咀嚼
耗时:放慢一半的吃饭速度就OK
有科学家研究发现,每口食物在口中平均咀嚼到39次的时候,最利于消化.很多人都会忽视饮食习惯对于瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼产生的唾液能够帮助活化大脑，让它更积极地指挥新陈代谢，而且，牙齿的咬合力会使整个口腔的肌肉活动起来。
正确的咀嚼方式是一口食物能够再牙齿两侧细嚼１５-２５下，细嚼慢咽会使脸形越来越标志立体．
４每天脸部操
耗时：２分钟
每天练习发出英文a、e、u、i、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉， 并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。
5瘦脸的食物
耗资：这些食物都能在超市买到，即使买最贵的，每周也不会超过200元
某些食物对脸有特殊的疗效，促进身体循环代谢的功能，也有助于降低脸部浮肿现象的发生。
薏仁：具有美白和排水的效果。
咖啡：可以加速新陈代谢。
冬瓜、玉米: 能有效地消除水肿现象，增强细胞代谢脂肪功能